Usus Sehat, Mental Stabil
Awalnya Asep mengira kecemasan, sulit fokus, dan mood yang berantakan hanya karena stres adaptasi di kota baru. Siapa sangka, akar masalahnya justru datang dari usus! Pola makannya yang rendah serat dan didominasi junk food ternyata berdampak langsung pada kesehatan mentalnya. Setelah mengubah pola makan menjadi lebih sehat, Asep berhasil mendapatkan kembali fokus, tidur yang nyenyak, dan suasana hati yang lebih bahagia.